Ahoj, som Róbert

Pohyb.
Bez bolesti.

Sedíš 8 hodín denne a chrbát ti dáva zabrať?
Naučím ťa hýbať sa tak, aby ťa to prestalo bolieť
— a zostalo to tak.

Sedíš 8 hodín denne a chrbát ti dáva zabrať?
Naučím ťa hýbať sa tak,
aby ťa to prestalo bolieť
— a zostalo to tak.

Rezervuj bezplatnú konzultáciu

Prvý tréning za 1 € — bez záväzkov.

Ako Môžem Pomôcť?

Prvá Konzultácia
Prvý krok bez záväzkov. Stretneme sa osobne, zistíme kde si a čo ťa trápi — a či som pre teba ten správny.
Tréning na mieru
Každý tréning postavený na tvojom tele, nie na šablóne. Správna technika, bezpečný pohyb — osobne, vedľa teba.
Dlhodobé vedenie
Nie jednorazový tréning, ale systém ktorý ťa posúva. V posilňovni aj mimo nej — krok za krokom, bez chaosu.

Ako Môžem Pomôcť?

Prvá Konzultácia
Prvý krok bez záväzkov. Stretneme sa osobne, zistíme kde si a čo ťa trápi — a či som pre teba ten správny.
Tréning na mieru
Každý tréning postavený na tvojom tele, nie na šablóne. Správna technika, bezpečný pohyb — osobne, vedľa teba.
Dlhodobé vedenie
Nie jednorazový tréning, ale systém ktorý ťa posúva. V posilňovni aj mimo nej — krok za krokom, bez chaosu.

Ako Môžem Pomôcť?

Prvá Konzultácia
Prvý krok bez záväzkov. Stretneme sa osobne, zistíme kde si a čo ťa trápi — a či som pre teba ten správny.
Tréning na mieru
Každý tréning postavený na tvojom tele, nie na šablóne. Správna technika, bezpečný pohyb — osobne, vedľa teba.
Dlhodobé vedenie
Nie jednorazový tréning, ale systém ktorý ťa posúva. V posilňovni aj mimo nej — krok za krokom, bez chaosu.

1 750+

Odtrénovaných Hodín

O Mne

Nie Som Klasický Tréner

Pomáham ľuďom so sedavou prácou a bolesťami chrbta nájsť systém pohybu, ktorý skutočne funguje — bez strachu, bez extrémov, s dlhodobými výsledkami.

Rezervuj bezplatnú konzultáciu

Certifikáty

Tréner fitness — 1. a 2. stupeň

Výživa v športe a fitness

1 750+ odtrénovaných hodín

70+ klientov

Moja práca nie je dostať ťa do vyčerpania.
Ale naučiť tvoje telo sa správne pohybovať — dlhodobo a bez bolesti.

Róbert Hudák

Sleduj ma:

Moja práca nie je dostať ťa do vyčerpania. Ale naučiť tvoje telo pohybovať sa správne - dlhodobo a bez bolesti.

Róbert Hudák

Sleduj ma:

Tím Odborníkov

Nie som len tréner. Spolupracujem s fyzioterapeutkou a lekárom — aby si mal odborníka na každú oblasť.

Tréner

Silový tréning

Pohybová príprava

Správna technika

Prevencia zranení

Individuálny tréningový plán

Fyzioterapeut

Funkčná diagnostika

Rehabilitácia

Mobilita a stabilizácia

Riešenie pohybových obmedzení

Lekár / Odborník

Zdravotná anamnéza

Konzultácia

Medicínske odporúčania pre tréning

Komplexné pokrytie zdravotného stavu

Tím Odborníkov

Nie som len tréner. Spolupracujem s fyzioterapeutkou a lekárom — aby si mal odborníka na každú oblasť.

Čo Hovoria Moji Klienti

Začala som cvičiť až po 40-tke — vyše 20 rokov v zdravotníctve, slabé brucho a preťažený chrbát. Po troch až štyroch mesiacoch, 2-3x týždenne, vidíš výsledky. Držanie tela ako prvé, bolesti takmer žiadne. Tréningy zamerané komplexne na spevnenie, rovnováhu a stabilitu. Odporúčam.

Marcela — zdravotná sestra

+1 750

Odtrénovaných hodín

Marcela — zdravotná sestra

Ako Začať

Vyskúšaj za 1 €

€1

/ prvý tréning

Rezervuj termín

Obsahuje:

Vstupná analýza pohybu

Zdravotná anamnéza

Prvý tréning na mieru

Správna technika pod dohľadom

Odporúčanie ďalšieho postupu

Bez záväzkov

Vyskúšaj za 1 €

€1

/ prvý tréning

Rezervuj termín

Obsahuje:

Rezervuj termín

Obsahuje:

Vstupná analýza pohybu

Zdravotná anamnéza

Prvý tréning na mieru

Správna technika pod dohľadom

Odporúčanie ďalšieho postupu

Bez záväzkov

TOP Hodnota

Mesačný systém

€189

/mesiac

Začnem tento mesiac

Obsahuje:

12 tréningov mesačne (3x týždenne)

Tréningový plán na mieru

Sledovanie progresu cez appku

Úpravy plánu podľa progresu

Prioritné rezervácie termínov

Dvojmesačný záväzok

€360

/ 2 mesiace

Začnem dnes

Obsahuje:

24 tréningov za 2 mesiace (3x týždenne)

Tréningový plán na mieru

Vstupné zhodnotenie pohybu

Úpravy plánu podľa progresu

Sledovanie progresu cez appku

Mesačné hodnotenie progresu

Máš otázky? Som tu pre teba.

Cvičím prvýkrát — je to pre mňa?

Áno, práve pre teba. Začíname vstupnou konzultáciou, kde zistíme kde si, čo ťa trápi a čo chceš dosiahnuť. Žiadne hádzanie do hlbokej vody.

Pohyb. Bez bolesti.

Pohyb. Bez bolesti.

Ako Môžem Pomôcť?

Prvá Konzultácia

Tréning na mieru

Dlhodobé vedenie

Ako Môžem Pomôcť?

Prvá Konzultácia

Tréning na mieru

Dlhodobé vedenie

Ako Môžem Pomôcť?

Prvá Konzultácia

Tréning na mieru

Dlhodobé vedenie

1 750+

1 750+

Odtrénovaných Hodín

O Mne

Nie Som Klasický Tréner

Certifikáty

Moja práca nie je dostať ťa do vyčerpania. Ale naučiť tvoje telo sa správne pohybovať — dlhodobo a bez bolesti.

Moja práca nie je dostať ťa do vyčerpania. Ale naučiť tvoje telo pohybovať sa správne - dlhodobo a bez bolesti.

Tím Odborníkov

Tím Odborníkov

Tím Odborníkov

Čo Hovoria Moji Klienti

Čo Hovoria Moji Klienti

+1 750

Ako Začať

€1

/ prvý tréning

€1

/ prvý tréning

€189

/mesiac

€189

/mesiac

€360

/ 2 mesiace

€360

/ 2 mesiace

€1

/ prvý tréning

€189

/mesiac

€360

/ 2 mesiace

Máš otázky? Som tu pre teba.

Cvičím prvýkrát — je to pre mňa?

Mám bolesti chrbta — môžem začať trénovať?

Ako prebieha prvý tréning?

Čím sa líšiš od klasického trénera?

Musím sa zaviazať na dlhé obdobie?

Kontaktujte Ma

Pohyb.
Bez bolesti.

Pohyb.
Bez bolesti.

Moja práca nie je dostať ťa do vyčerpania.
Ale naučiť tvoje telo sa správne pohybovať — dlhodobo a bez bolesti.